10 ТикТок вирусних рецепата које заиста вреди испробати

Увек сам у потрази за забавним новим рецептима за испробавање, и док сам претраживао разне блогове и Пинтерест за оне најбоље, сада налазим већину својих омиљених лаких, задовољавајућих и здравих рецепата на ТикТок-у. Све је почело 2020. године открићем куване кафе. Сада је читав део ТикТок-а посвећен инфилтрацији хране, припремању оброка, рецептима од пет састојака и салатама за које никада нисте мислили да могу имати тако добар укус. Као неко ко живи ужурбаним животом, али воли да кува, пробао сам све, од „туширања у затвореном простору” до природних пилула. Читајте даље за виралне ТикТок рецепте које ћете желети да правите изнова и изнова.

1. Вода од семена чиа (позната и као “туш у затвореном простору”)

О предностима чиа семена могу да причам цео дан, тако да није изненађење што се овај рецепт нашао на листи. Вода од семена чиа, иначе позната као “туш у затвореном”, комбинује шест унци воде, две кашике чиа семена и сок од лимуна. Дошао је до виралне ТикТок славе због своје помоћи код проблема са варењем, и чини се да то сигурно ради. Чиа семенке су суперхрана препуна антиоксиданата, минерала, влакана и омега-3 масних киселина. Мешање са водом и лимуном помаже да се направи напитак за лечење црева. Након неколико покушаја, приметио сам разлику, али бих вам саветовао да почнете са мањим делом и напредујете.

Твеет ембед

Такође помаже код 💩 #цхиасеедватер #цхиасеед #веигхтлосс #хеалтхтрендс

♬ Оригиналан звук – Хаппи & Хеалтхи Оливиа

2. Зелена салата богова

Бакед Би Мелисса је натерала свет да се заљуби у зелену салату од богиње, и видим зашто. У основи су купус, краставац, власац и зелени лук – све ситно исецкано. Сос комбинује лимун, маслиново уље, пиринчано сирће, бели лук, љутику, власац, орахе, спанаћ, босиљак, нутритивни квасац и со. Лако се припрема и веома је укусно. Чињеница да она препоручује да је једете као сос – да једете салату са чипсом – говори све.

Твеет ембед

Она је зелена богиња #храна #рецепт #веган #фоодие #вирусна #асмр #фи #фип シ

♬ Оригинални звук – Бакед би Мелисса

3. Посуда за пиринач лососа

Као неко ко се углавном храни вегетаријанском исхраном – осим рибе – обично правим лососа једном недељно. Али као и сву храну, ако је рутински кувате на исти начин, може постати мало досадно. Унесите: Посуда за рижу са лососом Емили Марицо. Све што вам треба је лосос, пиринач, авокадо, морске алге, соја сос, срирача, кимчи и мајонез. Загрејте лосос и пиринач, додајте соја сос, срирачу и мајонез и све промешајте. На врх ставите кришке авокада, морске алге и кимчи. Затим можете савити алгу око осталих састојака и уживати!

Твеет ембед

♬ Оригинални звук – Емили Марико

4. Кинеска салата од краставца

Ако тражите лаку страну за било који оброк, не тражите даље од кинеске салате од краставца. Ова салата се прави тако што се краставци секу или спирализују (по укусу су на било који начин), а затим се преливају преливом. Помешајте млевени бели лук, соја сос, сусамово уље, пиринчано сирће, семенке сусама, љуспице црвене паприке и смеђи шећер за зачин. Не стидим се да признам да сам ово појео на понављању.

Твеет ембед

Спирална салата од краставца 🥒 апсолутно изазива зависност! #рецепти за храну #храна_храна #органска храна

♬ Бевинг: Алаа – Јуеб Бевинг

5. Природне пилуле

Проналажење здравих грицкалица које волим често може бити тешко, али природне житарице раде трик. Направљен додавањем свежег воћа у ледену и кокосову воду, савршена је алтернатива обичним житарицама. Обично се држим бобичастог воћа, брескве или нектарина. Понекад ћу додати гранолу или заменити кокосову воду кокосовим млеком.

Твеет ембед

Хм, хвала @натурес_фоод 😍 Наравно да смо ово морали да пробамо 🥥 #натуресцереал #натуресфруитцереал #асмр #фоодтикток #цоцонутватер #лиззолиззо

♬ Оригинал Аудио – Студент оф Натуре🍍

6. Џенифер Анистон салата

Увек сам у потрази за новим рецептом за салату, а када је салата Џенифер Анистон постала вирална, знала сам да морам да је испробам. Мислим да све врсте одличних салата имају по мало свега, а ово дефинитивно проверава све кутије. Основа ове салате је булгур или киноа са краставцем, леблебијем, црвеним луком, першуном, наном, фетом и пистаћима. Можете једноставно исецкати све састојке и додати их у велику посуду. Да бисте направили сос, помешајте сок од два лимуна и ½ шоље маслиновог уља. Посолите и побиберите по укусу. Веома је заситан и лако можете заменити састојке како бисте испунили ограничења у исхрани или преференције укуса.

Твеет ембед

Да ли ће због овога моје руке изгледати као њене? #јенниферанистонсалад #куиноасалад #медитерранеансалад #саладреципес #еасилунцхидеас #БиеБиеСундаиБлуес

♬ Само облак далеко – Пхаррелл Виллиамс

7. Печена фета тестенина

Када је средина недеље, а ви немате времена за кување, овај рецепт за печену фета тестенину долази вам у помоћ. Садржи чери парадајз, фета сир, тестенину, бели лук, маслиново уље, љуспице црвене паприке, со и бибер. То је рецепт који штеди време за који нисте знали да вам је потребан. За почетак, пеците фета сир, парадајз, бели лук, маслиново уље и зачине у рерни 40 минута на 400°Ц. Док се пече, скувајте тестенину и оставите ½ шоље воде за тестенину коју ћете накнадно додати. Када је све спремно, помешајте све заједно за лако и савршено јело.

феелгоодфоодие печена фета тестенина са чери парадајзом!! Рецепт на блогу • Инспирисан @ грилледцхеесесоциал 😘 #тиктокпартнер #ЛеарнОнТикТок #фетапаста #реципес ♬ оригинални звук – Феел Гоод Фоодие

8. Гингер Схот

Изгледа да је узимање ђумбира завршено са #веллнессток сада, и као сочни обожаватељ, био сам прилично узбуђен што ћу скочити у том правцу. Најбољи део је што не морате чак ни да поседујете соковник да бисте га направили. Све што вам треба је блендер, ђумбир, кокосова вода и цедиљка. Почните тако што ћете исецкати ђумбир и помешати га са кокосовом водом. Затим филтрирајте сок. Ђумбир је добар за црева, богат је антиоксидансима и има антиинфламаторна својства. Могу да видим о чему се ради.

Твеет ембед

Најбољи рецепт за ђумбир који је веома добар за здравље ваших црева!! #гингерсхот #гингер #хеалтх #рецепт

♬ Више од пријатеља – Аидан Биссет

9. Песто јаја

Чини се да се ТикТок рецепти своде на усвајање основа и повећање удела, што је управо оно што ради рецепт за песто песто. Почињете тако што ставите песто у тигањ, а када почне да цврчи, разбијте јаје на врху. Посолите, побиберите и додајте љуспице црвене паприке док се јаја кувају. Затим тостирајте хлеб и премажите га козјим сиром. Када је јаје кувано, ставите га на тост. Ручак код куће никада није био бољи.

Твеет ембед

#јаја #бествигс #кување

♬ Кување Видео – Кување

10. Слатки чили сендвич

Да могу да једем једну ствар до краја живота, вероватно би то био сендвич. Али стално једење хлеба никада није задовољило мој стомак. Разлика између овог сендвича и свега осталог је у томе што се уместо хлеба користе паприке. Рецепт захтева крем сир, сенф и све осим зачина за пециво, слану ћуретину, сланину, сир, авокадо и краставац. Међутим, обично бирам све састојке који су ми тог дана у фрижидеру да направим сендвич од слатке паприке. Само немојте мислити о томе као о оригиналном сендвичу (неће истог укуса!). Уместо тога, размислите о томе као о укусном и лаком оброку испуњеном биљкама.

Твеет ембед

Како направити сендвич са мало угљених хидрата са паприком. Такође познат као #идиотсандвицх #гордонрамсеи #леарннонтикток #тиктокпартнер

♬ Оригинални звук – Ми Нгуиен

Све кул девојке на ТикТоку су опседнуте овим брендом спортске одеће, па сам га пробао

Leave a Comment

Your email address will not be published.