Нада, здравље и родитељство | Здрава храна

Локални родитељи деле искуства у области међугенерацијског здравља

ФСерија Фацебоок Ливе одељења за здравље округа Аирфак, Нада, здравље и родитељство, наглашава како локални родитељи моделирају здраво понашање које превазилази генерације.

Као део текуће серије, Ентони Минго, директор за комуникацију и ангажовање заједнице у Одељењу за здравство округа Ферфакс, до сада је интервјуисао шест родитеља о промовисању здравих навика. Они спадају у четири стуба здравља – физичко, ментално, емоционално и духовно – и разговори пружају потенцијалне алате или стратегије које други родитељи могу размотрити да примене са својом децом и породицама.

Ево три кључна одломка подељена у недавним разговорима:

1. Водите примером

Најбољи начин да се усађују трајне здраве навике је да водите својим примером. Када родитељи моделирају здраву исхрану, физичку активност и пажњу на своје ментално, емоционално и духовно здравље, већа је вероватноћа да ће њихова деца усвојити исто здраво понашање. Серија интервјуа са кључним партнерима у заједници (који су такође родитељи), укључујући лекаре, верске вође и друге који служе младима из целог региона.

„Деца не уче оно што чују, већ оно што виде“, рекао је велечасни др Роберт Кенеди, који води Емануел центар за обожавање у области Александрије. „Време које проводимо у башти, време које проводимо у цркви, време које проводимо у духовним односима, време које проводимо бринући се о себи, то су ствари које они виде.”

Др Серђо Римола, лекар у Херндону, даје пример својој деци интегришући здравље у породичне активности. Заједно проводе време напољу, иду на пикнике, кувају и једу здраве оброке као породица. Др Фабијан Сандовал, који је основао Емерсон Цоммунити Цлиниц (и Емерсон Диверсити Хеалтх Фоундатион), како би помогао неосигураним пацијентима, такође укључује здраво понашање у време које проводи са својим сином. „Заиста охрабрујем [my son] Да изађе и да се бави активностима са мном… Сада му градимо стадион, и радимо то заједно.”

2. Будите присутни

„Било да боравите са својом децом или не, ви морате да играте активну улогу“, рекао је Цхамбана Бернард, надзорник ангажовања оца у Одељењу за породичне услуге.

Наравно, нису сви родитељи у истој ситуацији. Неки родитељи живе са децом и виђају их сваки дан, а неки не. Неки родитељи су родитељи који остају код куће, а други имају послове који их удаљавају од куће или ограничавају време које могу да проведу са породицом. Без обзира на ситуацију, важно је пронаћи начине да будете присутни.

Када стварате ова искуства са [children]вежбајте, радите то заједно, такође стварате сјајне успомене, а та сећања ће вам помоћи да покренете ова понашања када [they] Имаш [their] Деца једног дана… Ово је заиста важно што су неки родитељи пропустили, посебно они од нас који смо веома заузети, тако да морамо да побољшамо време које проводимо са својом децом“, рекао је Минго.

3. Зависни родитељи чине родитеље подршке

Родитељи не морају то да раде сами. Када се суочите са изазовима или се осећате преоптерећено, није срамота тражити помоћ. “Када осетимо да је напетост велика, увек постоји добра прилика да разговарамо о томе. Можете да разговарате са пријатељем… са својим свештеником… са својим партнером, али немојте то држати унутра”, рекао је Римула.

Тражење подршке користи не само родитељима, већ и њиховој деци. Посезање и добијање помоћи помаже у спречавању овог стреса на децу. “Нису они криви што имамо лош дан”, рекао је Сандовал. “Не стављајте стресове живота у те посебне тренутке везивања.”

Серија о родитељству на Фејсбуку уживо Министарства здравља ће се наставити. Пратите Министарство здравља на Фејсбуку како не бисте пропустили следећи разговор о промоцији здравља генерација родитеља широм округа Ферфакс.

Leave a Comment

Your email address will not be published.