Исхрана пилећих прса: колико калорија, протеина и више?

Иако исхрана заснована на биљци постаје све популарнија, пилетина је и даље један од најпопуларнијих извора протеина у Сједињеним Државама. У ствари, сваке године Американци поједу 8 милијарди пилића. За људе који воде рачуна о здрављу, пилећа прса на жару често су пожељнији начин да једу птицу. Похована пилетина може бити укусна, али је такође богата транс мастима, које су повезане са подизањем лошег ЛДЛ холестерола и негативним утицајем на срце.

Ипак, можда се питате Само Колико је здрава печена пилетина у поређењу са кувањем на друге начине – посебно када је у питању печење, печење или пржење, а не само пржење. Да ли је велика разлика у начину на који кувате пилетину? Поред методе кувања, такође је корисно знати како се пилетина слаже са другим изворима протеина, тако да можете да их упоредите на основу њихових комплетних нутритивних карактеристика, а не само садржаја протеина. Ако редовно једете пилетину, ево шта нутриционисти желе да знате.

!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function()
{n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}
;if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,
document,’script’,’https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
(function(){
fbq(‘init’, ‘117034125839707’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);
var contentId = ‘ci02aabbcc400024b0’;
if (contentId !== ”) {
fbq(‘track’, ‘ViewContent’, {content_ids: [contentId], content_type: ‘product’});
}
})();

Leave a Comment

Your email address will not be published.