Korean BBQ Tofu

15 интернационалних вегетаријанских рецепата за роштиљ


Када помислите на роштиљ, виршле и хамбургери су обично прва храна која вам падне на памет. Међутим, постоји безброј глобалних укуса и глобалних рецепата који ће зачинити ваш роштиљ и одушевити ваше непце!

Такође препоручујемо преузимање датотеке Апликација Фоод Монстер – Са преко 15.000 укусних рецепата, то је највећи извор веганских рецепата који ће вам помоћи да останете здрави!

1. Корејски тофу на жару

Корејски тофу на жару

Извор: корејски тофу роштиљ

Заљубићете се у ово корејско јело тофу са роштиља из Цоцо Брилл-а. Дебео блок тврдог тофуа се исече и натопи у густу, слатку и слану глазуру. Служи се преко пиринча, посуто зеленим луком и сусамом.

2. Корејски роштиљ сос

корејски роштиљ сос

Извор: корејски роштиљ сос

Овај рецепт за корејски роштиљ сос је Габриелле Ст. Овај густи ББК сос је једнаких делова слатког и сланог, сланог и сланог. Осим тога, можете направити серију и чувати је у фрижидеру за брзи додатак готово сваком јелу.

3. Медитерански ражњићи од поврћа са ћимичуријем

Медитерански ражњићи од поврћа са ћимичуријем

Извор: Медитерански ражњићи од поврћа са ћимичуријем

Само зато што кувамо са биљкама не значи да ће се наши роштиљи опоравити! Медитерански ражњићи од поврћа са чимичури Рецепт од Билија Роскоса је основни производ у мојој кући из много разлога! Маринада иде уз било шта и падам у несвест са овим ћимичуријем годинама. Мислим то када кажем да је најбољи, јер је одличан уз хлеб, емпанаде и апсолутно било шта на роштиљу. Донесите ово на свој следећи породични роштиљ и сви ћете питати вашу тајну! Поново штампано уз дозволу Цоок, Хеал, Го Веган! Аутор: Баилеи Рускус, Паге Стреет Публисхинг Цо. 2021. Кредит за слику: Баилеи Рускус

4. Тајландски печени карфиол

Тајландски печени карфиол

Извор: тајландски печени карфиол

Крилца карфиола на жару су њена невероватна креација, па зашто не бисте учинили ову укусну ужину још бољом додавањем мало тајландског блиста? Рецепт за тајландски карфиол на жару Зсу Девера је скоро као црвени кари, али у облику хрскавог украса. Баците карфиол са кари прахом, срирачом, белим луком и кокосовим млеком на ватри, а затим пеците (или пржите на ваздуху) док не омекша и не испече. Послужите уз хладни крем сос и пуно штапића целера и шаргарепе!

5. Кореан ББК Јацкфруит Цаке

Кореан ББК Јацкфруит Цаке

Извор: корејски роштиљ торта јацкфруит

Ови корејски џекфруит мафини са роштиља су из Габриелле Ст. Имате невероватно нежне лепиње на пари, укусан и благо зачињен корејски роштиљ сос који је неприметно упарен са џекфрутом.

6. Авокадо на жару са медитеранским леблебијем

Авокадо на жару са медитеранским леблебијем

Извор: Медитерански гриловани авокадо пуњен леблебијем

Роштиљ ћете користити на два начина за печени медитерански авокадо пуњен хумусом од Таилор Каисер: да скувате мало хрскавог сланутка и да добијете савршене трагове са роштиља на половинама авокада! Као да сам авокадо не може бити бољи, зар не? Половине авокада на жару пуњене су шареном мешавином парадајза, краставаца и печеног сланутка, преливене издашним мало укусног прелива од тахинија.

7. Темпех на жару са филипинским роштиљ сосом

Темпех на жару са филипинским ББК сосом

Извор: Темпех на жару са филипинским роштиљ сосом

Овај Темпех на жару са филипинским роштиљ сосом од РГ Енрикуез инспирисан је сосом који ћете наћи углађеним преко хране са роштиља коју продају улични продавци на Филипинима. Слатка је, задимљена и савршена за хурме на роштиљу или било шта што има ту „меснату“ текстуру. Пробајте га на тофуу, печуркама или сеитану и послужите га са омиљеним скробом и поврћем за уравнотежен оброк пуног укуса.

8. Тофу Тикка Кебаб на жару

Тофу Тикка Кебаб на жару

Извор: тофу тикка кебаб на жару

Овај тофу тикка кебаб на жару је мариниран у тикка масали, мешавини зачина направљеној од млевеног кима, гарам масале, црвене паприке у праху, соли и бибера. Тофу и поврће су натопљени кокосовим јогуртом, мешавином зачина за тикку, уљем и мало лимуновог сока најмање 30 минута. Затим се сипа на ражањ и пече на роштиљу док не омекша и поугљен. Ови Павани Нандола ћевапи су лаки, димљени и укусни. Такође је одлично послужити као ужину уз пилаф од пиринча, киное (или било ког другог зрна).

9. Мексички улични кукуруз

Мексички улични кукуруз

Извор: Мексички улични кукуруз

Пренесите срце Мексика право у своју кухињу уз само мексички улични кукуруз од Мича и Џастина Чепмена. Размислите о слатким, сланим, сланим и зачињеним укусима који су спојени заједно како би формирали низ укуса који заливају уста!

10. Јерк тофу на жару са сосом од ананаса

Јерк тофу на жару са сосом од ананаса

Извор: јерк тофу на жару са сосом од ананаса

Ово брзо и једноставно јело препуно је не-дневних укуса. Лепљиви и слатки сос од ананаса, са мешавином слатких паприка. Тофу је врућ и хрскав са роштиља. То је савршен оброк за послуживање у кувању! Послужите овај тофу на жару са преливом од ананаса Меги Џон са кришкама краставца за ефекат хлађења или са пиринчем и зеленом салатом за здрав оброк.

11. Кофта на жару

Кофта Врап на жару

Извор: печене кофта ролне

Широм Блиског истока, гриловани кофта омоти попут ове коју нуди Америцан’с Тест Китцхен праве се мешањем млевене говедине са дивним количинама свежег биља и топлих зачина. Мешавина говедине – формирана око ражњића, умотана у дрвене комадиће или пресована у мале комаде, у зависности од региона и личних преференција – пече се на јакој ватри и сервира се са кремастим сосом од јогурта.

12- Корејска крила тофуа на жару

Корејска крилца тофуа на жару

Извор: корејска крилца тофуа на жару

Кореја је позната по јелима са роштиља, а сада можете и сами да пробате вегетаријанску верзију са корејским крилцима тофуа на жару. Рецепт Лидије Фелгеирас! Тофу је мариниран у домаћем корејском сосу за роштиљ и печен док споља не постане хрскав. Савршено предјело!

13. Буффало Бои Тофу Боо на жару са јабуком

Буффало Бои Тофу Боо на жару са јабуком

Извор: Буффало Бои Гриллед Тофу Боо анд Аппле Салата

Ових дана можете пронаћи скоро све што се сервира са бивол сосом – мешавином путера и љутог соса. Традиционални сендвич од бивола је похован, пржен и умочен у масне зачине. Купус и јабука у купусу додају хрскавицу, вегански мајонез даје кремаст, а сирће му даје потребну киселост. Ово је једноставно вегетаријанско јело, лако за припрему, без муке. Тофу Пое-Бои од бивола на жару са слафом од јабуке од Зсу Дивера је препун свих укуса укусног бивола. Ово би могао бити ваш нови ручак!

14. 15 минута Харисса ћевап од патлиџана са укусом краставца и нане

15 минута Харисса ћевап од патлиџана са укусом краставца и менте

Извор: Хариса 15 минута Ћевап од патлиџана са укусом краставца и нане

Ови зачињени, слатки и лепљиви 15-минутни ћевапи од патлиџана Харисса са краставцем и ментом од веганског 15-минутног: Брзо, модерно вегетаријанско кување је савршено за роштиљ! Хариса додаје савршену количину топлоте која се брзо хлади освежавајућим укусом краставца и нане. Послужите ове ћевапе на меком сомуну са оштрим укусом, семенкама нара налик на драгуљ и мало тахинија.

15. Корејски кељ на роштиљу

корејски роштиљ бриселски купус

Извор: прокулице, корејски роштиљ

Не заборавите на поврће – и они воле сос за роштиљ! Ове корејске кеље на жару су из Габриелле Ст. Клер подиже укус на следећи ниво са овим укусним, слатким сосом за роштиљ. Уживајте као предјело или прилог. Једном када људи пробају ово, нико више неће рећи да не воли прокулице.

Научите како да кувате вегетаријанска јела код куће!

Познато је да једење мање меса и више биљне хране помаже у томе хронична упалаИ тхе срце здрављаИ тхе ментална сигурностИ тхе фитнес циљевиИ тхе нутритивне потребеИ тхе алергијаИ тхе здравље црева, И тхе више! Потрошња млечних производа је такође повезана са многим здравственим проблемима, укључујући младалачка љубавИ тхе хормонска неравнотежаИ тхе ракАнд тхе Карцином простатеА она има много Последице.

За оне од вас који су заинтересовани да једу више биљне хране, топло препоручујемо преузимање Апликација Фоод Монстер – Са преко 15.000 укусних рецепата, то је највећи извор веганских рецепата који ће вам помоћи да смањите утицај на животну средину, спасите животиње и будете здрави! И док сте већ код тога, такође вас подстичемо да научите о томе еколошки И тхе Здравствене бенефиције од нас веганска дијета.

Ево неколико сјајних ресурса за почетак:

За више животиња, земље, живота, биљне хране, здравља и рецепата који се објављују свакодневно, претплатите се на Оне Планет Невслеттер! Коначно, јавно финансирање нам даје више могућности да наставимо са пружањем висококвалитетног садржаја. Узмите у обзир подржи нас Донирањем!

<!–

–>


<!– –>



<!–

–>

Leave a Comment

Your email address will not be published.