healthy lifestyle

Потрошња на храну и начин живота за превентивно здравље је боља од трошења на лекове и лечење

Аутор Луц Цоутинхо

Медицина животног стила или доживотна медицина – бирајте мудро?

Најчешће, када се појави тема превентивне здравствене заштите, неуобичајено је да појединац каже: „Али ја сам здрава особа“. Зашто бисмо требали улагати у превентивни веллнесс? Трошење новца на тестове када сам асимптоматски нема смисла! То је као расипање ресурса припремајући се за несреће које се још нису догодиле! ”

Мој савет им је да се опусте, опусте, пропутују сећања и присете се старе мудрости коју нас је научила наша школа – „Боље је спречити него лечити“.

Потрошња на здравље и добробит на начин који додаје вредност вашем животу није трошак, то је инвестиција.

Превентивни веллнесс није само здравствена нега за лечење болести, то је здравствена заштита да спречи појаву болести. Да ли ово укључује само редовне прегледе? нимало. Холистички приступи укључују дијагностиковање и лечење болести животног стила и одрживе промене у начину живота.

Прочитајте такође | Ове празничне сезоне дајте свом дому елегантан изглед помоћу ових идеја за кућни декор

Лакше се брже опорављамо када се веома пажљиво односимо према сваком органу у нашем телу.

Такође, веома је важно водити рачуна о квалитету свакодневних производа или намирница. Ово такође у великој мери утиче на промене вашег животног стила.

Кроз интегративну медицину, начин живота и холистичку исхрану, храна и начин живота су моћни алати за ублажавање болова код људи са озбиљним болестима и болестима везаним за начин живота. Нажалост, квалитет производа који су данас доступни је веома упитан. Одабир производа без хемикалија, органских, одрживо произведених производа са поштеног тржишта је од највеће важности.

Прочитајте такође | Терапеутски додир: Иновације и инвестиције подижу системе традиционалне медицине на виши ниво

Традиционална пољопривредна метода укључује употребу штетних хемикалија, ГМО, синтетичких пестицида и ђубрива. Насупрот томе, органска храна се узгаја без пестицида или синтетичких ђубрива. Иако су ове хемикалије безбедне за употребу у конвенционалној пољопривреди и присутне у храни у малим количинама, утврђено је да имају штетне последице по здравље. Замислите како би пестициди утицали на људе ако би се користили за убијање штеточина.

Међутим, генерално се верује да органски значи да не садржи пестициде. У неким случајевима, ово је тачно, али не увек. Органска храна не садржи генетски модификоване организме. Док органски пестициди потичу из природних извора и нису обрађени, они такође садрже одређене хемикалије које се налазе у неорганским пестицидима.

Предности органског меса и меса без хемикалија су бројне. У месу органа нема вештачких антибиотика или хормона. Конвенционално узгајане животиње могу се хранити антибиотицима како би се спречиле болести, што олакшава фармерима да их узгајају у условима гужве или нехигијенским условима. Постоје докази да ови остаци доприносе ширењу резистенције на антибиотике, почетку раног пубертета, расту тумора, повећаном ризику од рака, ризику од аутоимуних болести и генетским проблемима. Органско месо, које се производи без антибиотика, суштински је безбедније у том погледу.

Органска или етички изворна храна садржи веће антиоксиданте, виши ниво витамина и минерала и ниже засићене масти од својих конвенционалних колега. Такође помаже у одржавању нашег екосистема и такође нас спречава да заразимо смртоносне болести.

Одабир органских или етички произведених производа мора бити обављен уз потпуно и валидно знање. Када купујете органску храну, идите локално да бисте избегли потенцијалне пестициде.

Иако органска храна и производи без хемикалија могу коштати више, увек је боље инвестирати у превентивно здравље него у лекове. Животна средина Заслужујемо здравију и одрживију исхрану за свеукупно бољи начин живота.

(Аутор је суоснивач иоуцарелифестиле.цом. Изнесена мишљења су субјективна и не одражавају званичан став или политику ФинанциалЕкпресс.цом.)

!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,’script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘444470064056909’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);

Leave a Comment

Your email address will not be published.