‘Окренућу неке главе’: Жене које дижу тегове причају о теретани, здравственој култури

Напори да се теретана учини сигурнијим местомЕ за жене

Студенткиња студија уметности Аманда Робертс и други студент кинезиологије Чарли Меј рекли су да су видели више жена у теретани како испуштају кардио тренинг и почињу да узимају слободне тегове, али то је још увек далеко.

„Рецимо да уђем у ПоверХоусе Лоунге у 17 часова“, рекла је Меј. „Ја сам једина девојка тамо и буквално могу да осетим како сви буље у мене.

Студија за студијом, није тајна да су друштвени медији склони да погоршавају стандарде лепоте и доприносе нашем осећају самосвести. Али са порастом утицаја на фитнес и онлајн садржаја, неки верују да се природа овог утицаја мења, и то не нужно на боље.

„Дуго сам у заједници лифтова и осећам да садржај који[инфлуенцери]постављају није ништа што би користило људима“, рекла је Меј. “То је на неки начин само стварање магије на њему и само приказивање добрих делова.”

Прошле године, чланови студената повезаних са државним универзитетом у Мичигену, или АСМСУ, израдили су нацрт закона који је настојао да додели средства за женски и небинарни простор у теретани у кампусу.

У то време, Ела Воки, тада средњошколка (а онда друга година), рекла је да, иако је здравље жена било важно, она се увек осећала непријатно на месту где су „доминирали мушкарци“, попут теретане. Њена савршена визија теретане укључивала је мање огледала на зидовима и, уместо тога, више охрабрујућих цитата.

Рачун је подигнут.

Студенткиња политичких наука Алекс Седлец рекла је тада да је имала много непријатних сусрета који су је обесхрабрили да ради у теретани. Рекла је да би, када би имала безбеднији простор, чешће вежбала. Промовисање приступа физичком здрављу је сврха теретана, али оне не успевају када жена жели да безбедно постане јака.

„Немам проблема да уђем тамо и признам да сам једина девојка и да ћу мало окренути главе“, рекла је Меј. “Али… као почетник, мислим да ово може бити веома застрашујуће за многе жене.”

Мејова је рекла да окружење прилагођено почетницима може узбудити више жена и омогућити им да се осећају угодније. Рекла је да многи људи иду у теретану и не знају одакле да почну.

Уместо да осете подршку да започну своје путовање, они су дали отказ пре него што су могли да почну.

“Не добијају веома велико. “

Маи је одлучна да се једног дана такмичи на такмичењу у бодибилдингу.

Она диже тегове пет дана у недељи и редовно прати своје макронутријенте. Изнад свега, начин живота повезан са дизањем тегова је нешто због чега се осећа најбоље, и ментално и физички.

Она је рекла да се стандард лепоте удаљава од стереотипне потраге да буде што мршавија.

Али док дизање тегова постаје све више тренд, рекла је Меј, оно што жене заиста желе да изгледају постаје сива зона. Само зато што се стандарди лепоте мењају не значи да су ствари савршене – не дугим временским кашњењем.

Подршка студентским медијима!
Молимо вас да размислите о давању донације за Тхе Стате Невс и помозите у финансирању будућности новинарства.

а733524

Она би себе могла описати као „већу“ мишићаву грађу, с чиме се бори.

„Имала сам много девојака које су ми се обраћале у прошлости и биле као… ‘Стварно не желим да личим на тебе’”, рекла је Меј. „То сам чула можда 50 пута у животу. Постоји огромна стигма иза чињенице да ће вас подизање учинити гломазним.”

Робертс је рекао да све више садржаја на интернету данас, посебно на ТикТоку, промовише мишићавост. Међутим, још је дуг пут до равноправне заступљености жена које подижу.

„Мислим да за жене нема много утицајних људи са великим, великим мишићима да покажу да је у реду… имати лепе, велике мишиће“, рекао је Робертс. “Углавном је само мршав и компактан и не заузима много простора.”

Иако је замишљено да се садржај о фитнесу на мрежи посматра као „стимуланс“, студије показују да млади одрасли који редовно гледају садржаје о здрављу или фитнесу на мрежи имају већу вероватноћу да развију поремећај у исхрани.

Једна студија приморава читаоце да размишљају о Инстаграм формату – платформи која доминира сликом на којој корисници комуницирају са садржајем углавном због тога колико је визуелно пријатан. То није текстуална платформа. Мање је нагласка на ономе што етикета каже, а више на ономе што нам слика приказује.

Дакле, лако је за “веллнесс” постове, који често нису засновани на научним доказима или саветима професионалаца, да добију одобрење на основу онога што корисници виде – што може бити доследан стомак, живахна нутритивна инфографика или обилна јела пуна пилетине и пиринач.

Финдинг баланс

Робертс је одлучио да никада не погледа број на скали.

У теретану идете три до пет пута недељно. Она прати своје калорије како би се уверила да једе довољно протеина, али није на строгој дијети. Њен општи циљ је да „буде јача“, нешто што је рекла да мери по томе како се осећа, а не по сопственом одразу у огледалу.

„#фоод” је на 25. месту међу најпопуларнијим хештеговима на Инстаграму, а „#фитнесс” на 30. месту. Међутим, слике које се сматрају „здравом“ храном су популарније када се објављују са овом ознаком. Истраживања показују да 42% потрошача користи друштвене мреже за прикупљање савета о томе шта да једу.

Такође показује да је употреба Инстаграма повезана са већом тенденцијом приказивања ортографског понашања.

Национална асоцијација за поремећаје у исхрани дефинише орторексију нервозу као „опседнутост правилном или здравом исхраном“. Појединци који се баве ортопедским понашањем могу компулзивно провјеравати етикете на храни, изрезати цијеле групе хране у име здравља или показати узнемиреност када „сигурни“ избори хране нису доступни. Могу опсесивно слиједити савјете „здравствених“ блогова на друштвеним медијима.

Меј је рекла да што више људи објављује о овој врсти живота, она постаје токсичнија. За њу, бити здрав значи равнотежу, а то људима може изгледати сасвим другачије.

„Не постоји јединствена дефиниција[бити здрав]“, рекла је Маи. “За мене лично, живјети здрав начин живота значи бити психички срећан, задовољан собом и осјећати се физички угодно. Не идем нужно на број на ваги или ако једем чисто упркос неколико дана заредом… ради се о равнотежи.”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *