Chips with guacamole and salsa

7 рецепата прилагођених ученицима за Дан игре

Срећна недеља повратка кући, хаскији! У ишчекивању суботњег повратка кући, делимо персонализоване рецепте који ће вам помоћи да се изборите са глађу на дан утакмице. Најбољи део? Све су то рецепти који се могу направити или у студентској соби или у типичном студентском стану. Нису потребни фенси кухињски уређаји.

Најлакше предјело је погодно и за оне који живе у стамбеној згради. Ево три рецепта за испробавање:

  • Мик Снацк Можда најразноврсније опције за грицкалице, мешавина за ужину не захтева готово никакву припрему и може се веома прилагодити. Свратите до Хербие Маркета или отрчите до продавнице и купите своје омиљене састојке за грицкалице. Добро правило је мешати слатко и слано и укључити различите текстуре. На пример, пробајте кокице, М&М, ​​златну рибицу и переце заједно.
  • послужавник за поврће Класика за свако окупљање од врата пртљажника до вечере до пикника! Посуде за поврће су забаван начин да унесете неке хранљиве материје у намаз на вратима пртљажника. Идеалан је за студенте који живе у кампусу јер не захтева никакво грејање; Исеците га и можете. Ако немате добар сет кухињских ножева, увек можете купити тацне са претходно исеченим поврћем у продавници. Ако више волите подигнути изглед, поврће можете пренети на леп тањир или тањир. Обавезно запамтите ранч за роњење – ниједна задња врата средњег запада нису потпуна без њега.
  • поништити слој Док је 7-слојни дип креативна храна за врата пртљажника, захтева много састојака и припреме. Пробајте модификовану верзију комбиновањем исецкане салсе и кеса заједно. Много лакше, са мање састојака, а још увек укусно. Најбоље је ако је топло, али је и даље укусно на собној температури.
  • Домаћи гвакамоле Не постоји ништа слично свежем гвакамолу и авокаду који су одличан извор здравих масти. Гуацамоле се обично састоји од авокада, лука, парадајза, халапена, белог лука, коријандера и соли. Прављење гвакамола може изгледати застрашујуће, али већина продавница продаје пико де гало и претходно сецкани лук, што знатно олакшава припрему. Валмарт-ов претходно упаковани Пицо де Галло садржи ромски парадајз, лук, јалапено паприке, цилантро, сок од лимете, бели лук и со; Одатле, све што вам треба да завршите гвакамоле је авокадо!

За оне који живе у становима или кућама са могућношћу кувања, подигните предјела на виши ниво са овим укусним посластицама:

  • Дип од бизоне пилетине Одличан начин да додате мало протеина вашој исхрани на дан утакмице.

    Основни састојци: 2 шоље исецкане пилетине, 1 паковање (8 унци) крем сира, 1/2 шоље ранч соса, 1/2 шоље бивоље соса.

    Ако имате лонац, скувајте пилетину и исеците је пре него што вам је потребно да је умочите. Ако је потребно, направите дан раније и чувајте пилетину у фрижидеру до смрзнутог дана. Ако немате лонац за кување, можете купити печено пиле и исецкати га или користити пилетину из конзерве.

    Помешајте све састојке заједно у великој посуди. Затим пребаците у посуду за печење и пеците 20 минута на 350 степени Фаренхајта.

    Подсетник: Грицкање хране богате протеинима, као што је пилетина, пре конзумирања алкохола може помоћи у успоравању пражњења желуца и одлагању апсорпције алкохола.

  • ходајући тако Једноставан начин да нахраните групу и смањите чишћење. Такође је веома прилагодљив; Слободно додајте своје омиљене додатке или прескочите оне које вам се не свиђају.

    Основни састојци: 1 фунта млевене говедине или ћуретине и појединачне кесице фритоса (најмање једна по особи).

    Препоручени додаци: парадајз исечен на коцкице, зелена паприка, исецкана зелена салата, павлака, црни лук, сецкани сир.

    Скувајте млевену говедину и додајте свој омиљени зачин за такоо. Оцедити масноћу и пребацити на тањир за сервирање. Припремите све преливе тако да буду на одвојеним тањирима.

    Већина људи прави сопствени шетајући тако; Отворите Фрито кесу и додајте млевену говедину и жељене преливе. Уживати!

  • пица од поврћа – Ако се надате да ћете у свој микс за дан игре укључити неколико поврћа, вегетаријанска пица је најбоља из оба света; Укусна пица са додатном исхраном.

    Главни састојци: Пиллсбури кора за пицу, крем сир, павлака, сецкани сир, кришке поврћа

    Препоручено поврће: броколи, паприка, шаргарепа, парадајз и краставци

    Прво испеците тесто за пицу. Пре додавања прелива оставите да се охлади (око 30 минута).

    Помешати омекшани крем сир са павлаком. Намажите га на тесто за пицу да бисте га користили као “сос”.

    Додајте своје поврће као преливе.

    Можете појести пицу одмах или је оставити у фрижидеру неколико сати пре дана утакмице.

Без обзира шта одаберете да грицкате, не заборавите да задржите безалкохолна пића. Ако одлучите да узмете алкохол, увек водите рачуна да имате одређеног возача или користите услугу превоза као што је Убер или Лифт да бисте безбедно стигли кући.

студенти
благостање

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *